Beach Walking

Camminare con l’aiuto di bastoncini sulla spiaggia, per tonificare il corpo divertendosi. Brucerete sicuramente più calorie camminando sulla sabbia, la sabbia è morbida e costringe i vostri muscoli a lavorare più intensamente a ogni passo: camminate comunque con attenzione e sempre dopo un adeguato riscaldamento muscolare.  

aforisma del giorno

“questo mare è pieno di voci e questo cielo è pieno di visioni” – G. PASCOLI